Gym retraités actifs - cscal

24, avenue de l'Europe et 17, rue du Marché
Thaon-les-Vosges
88150 CAPAVENIR VOSGES
03.29.39.12.43
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Gym retraités actifs

Les activités > Sportives
Cours encadrés par Véronique CHARPENTIER
Les mardi et jeudi de 10h à 11h
Dojo le mardi, et salle de danse le jeudi. Rue du Marché.
Tarif : 110€ ( 150€ les deux créneaux )


Pourquoi l’activité physique est recommandée pour les personnes seniors ?
Il s’avère que pratiquer régulièrement des exercices physiques favorise l’allongement de l’espérance de vie.
La gym douce est l’une de ses thérapies gestuelles qui va permettre de rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Comme la gymnastique sensorielle, la gymnastique douce est une activité physique basée sur des exercices musculo-articulaire simples et non agressifs. Les techniques sont systématiquement empruntées aux disciplines corporelles et spirituelles de rééquilibrage, d’étirement et d’assouplissement tels le stretching, le fitness et le yoga.
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