Aquagym - cscal

24, avenue de l'Europe et 17, rue du Marché
Thaon-les-Vosges
88150 CAPAVENIR VOSGES
03.29.39.12.43
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Aquagym

Les activités > Sportives
Cours encadrés par l'EST à la piscine Armand LEDERLIN

Bonnet de bain obligatoire

Le lundi de 20h30 à 21h15
Le vendredi de 16h15 à 17h
Tarif : 170€ ( 200€ pour les deux créneaux )

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.
Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre.

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