Yoga - Centre Social et Culturel Arts et Loisirs de Thaon-les-Vosges

24, avenue de l'Europe / 17, rue du Marché
Thaon-les-Vosges
88150 CAPAVENIR VOSGES
03.29.39.12.43
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Activités > Activités physiques
YOGA

HORAIRES

LIEU

TARIFS PAR PERIODE

CAF

NORMAL

Intervenante : Christine FRANCOIS

 Adultes

Lundi de 19h00 à 20h15

Avenue

de l'Europe

48.50 €

58.50 €

Jeudi de 15h00 à 16h15

Le yoga est une voie de cheminement intérieur et de bien-être physique. Il est aujourd'hui considéré comme une véritable thérapie et comme une science de santé physique et mentale, agissant sur le corps et l'esprit.                       
Le yoga est une source infinie de bien-être. Il renforce l’union corps et esprit. Il permet d’éliminer stress et fatigue.
Il redonne confiance en soi, s’adresse et s’adapte aux possibilités de toutes et tous.
Postures : qui étirent, assouplissent, renforcent
Techniques respiratoires : qui permettent d’utiliser pleinement ses capacités respiratoires. La respiration est la source de la vitalité et de la détente.
Méditation : qui permet d’apaiser ses pensées et son mental et de trouver la paix de l’esprit.
Relaxation : qui permet de se relâcher totalement, de se reposer profondément. Le yoga amène à la souplesse, à la redécouverte de son corps et à une paix intérieure.


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